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2012年11月14日

禁煙 禁断症状 ピーク

 [禁煙] ブログ村キーワード

 禁煙を始めるに当たって、禁断症状と聞くと構えてしまっているあなた、それはテレビの見すぎです。
禁煙を始めて約2週間ぐらいから眠気や頭痛などの禁断症状が始まり、ピークは3週間から4週間目ぐらいまで
、後は収まっていきます。(昔成功した時はそうでした)

 ただ、人によってほとんどそういう症状などのピークもなく、禁煙に成功している人もたくさんいます。
恐れることはありません。もし禁断症状が出たとしてもそんなに苦しいものではありませんでしたし、
そういう時も水をたくさん飲んで少しでも早くニコチンを出す努力をすれば、案外簡単にピークを乗り越えられそうな気もします。

 病的な眠気や痛みではないので、「ああ、もう少しで境地にたどり着けるんだ。」
と思えば、逆に心地よく感じるかも。

posted by ルーク8 at 15:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙 禁断症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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